昨晩は確定申告の作業に集中していたこともあり、あまり食べず。
夕飯時に食べたのは、トマト、豆腐、豆類など。
さて、今日の体重は…
51.1kg
ん？食べなかった割に増えてるな。
でも体脂肪率は減ってたし、水分が増えただけの可能性もあるのか。
お昼にナッツも食べたけどそれは少量だったし🤔
昨日は野菜が少なかったのも関係あるのかも。
今日はちゃんと野菜を摂ろう。
（っていうか、食べるばかりじゃなくて運動もしましょうね…）
でもまぁ、体脂肪率は減ってるからダイエット自体は順調ですね。
焦らず、気長に😌