停滞中

昨日の晩御飯は鮭の海鮮サラダ、玉ねぎのサラダ、豆類でした。

そして今朝の体重は、、

51.2kg

体脂肪率は25.8%

BMIは20でした。

(ちなみにBMIは19が女性が1番綺麗に見える、理想の数値なんだそう)

んー、昨日より少し増えてますね。

ちょっと停滞気味。

ここを抜けてしまえばまた少しづつ落ちると思いますが…

数値だけ見れば全然普通なんですけど、元が46kg台とかだったのでやっぱり身体が重い感じがするんですよね。

美容体重までは頑張りたい。

もう少し効率的なやり方を調べますかね…🤔